【女人30 】是一檔聚焦女性年齡主題的紀實訪談節目。邀請30歲左右及以上的有代表性有影響力的女性名人，紀錄她的一天，深入詢問她在這個年紀面對的人生大問題、大境界和小幸福。不管是怡然自得從容自信，還是焦頭爛額迷茫無措，鏡頭都將捕捉嘉賓在這個年齡階段最真切的狀態、最細微的感受、最常見的心結，記錄她關於衰老、中年危機、事業契機、婚姻關係、生育等問題最真實的價值觀與態度，呈現女性面對一種普遍焦慮和社會壓力時的應對方式、經歷人生高低起伏之後沉澱出的個性思考，分享嘉賓在紛繁世界中的處世之道。通過呈現她們當下的狀態與多元的價值觀，展現女性力量，讓大衆看到女性在這個階段多種可能，多種選擇。