阿強（桑偉淋飾）自幼學習中國武術，并在某次武術比賽之中取得了冠軍的頭銜，然而，自此之後，他的武士之路停滞不前，似乎是害怕這唯一的頭籌被奪走，阿強放棄了參加比賽，只是在村里做小孩子的武術教練。某日，阿強邂逅了名為小虞的傷殘女孩，女孩極力鼓勵阿強離開村子，去外面的世界看一看。小虞的話點醒了阿強，于是他和好友蝦仔（李鐵飾）一起前往深圳。在深圳，阿強結識了歌女阿靈（倪景陽飾），并且在一場誤會之中被阿靈的姐夫趙威（滕軍飾）打到。之後，阿強找到了好友阿龍（趙子龍飾）向其尋求幫助，卻意外的得知阿龍的父親是一名資深的散打教練。