影片只用了40天便拍攝完成，全片使用35mm的膠片攝制。影片改編自2004年出版的傳記文學《靈魂沖浪：一個關於信念、家庭和重新站上沖浪闆的真實故事》。成長在夏威夷考艾島的貝瑟尼·漢密爾頓（安娜索菲亞·羅伯AnnaSophiaRobb飾）是一個天生的沖浪天才，從小就展示出了在沖浪方面的過人的才華。她與好友埃蘭娜（洛琳·尼科爾森LorraineNicholson飾）一起參加了全國的沖浪比賽，并且獲得了不俗的成績。但在她13歲那一年的一個早晨，在她在沖浪的時候一條14英尺長的虎鲨襲擊了她，咬下了她的左臂。一瞬間，她的生活和未來都被沖垮了。就在所有人都在準備為她另謀出路的時候，她決定用自己殘缺的身體重返沖浪的賽場。在好朋友湯姆、切瑞和薩拉的幫助下，她用自己驚人的毅力重新起立，站在了沖浪闆和浪頭之上。